森林康養(yǎng)充分體現(xiàn)了“創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享”的發(fā)展理念。
森林康養(yǎng)是聚林業(yè)、旅游業(yè)、健康服務(wù)業(yè)等相關(guān)產(chǎn)業(yè)相互交融延伸而形成的新業(yè)態(tài)，是林業(yè)改革催生的新模式，是推進(jìn)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革加強(qiáng)綠色供給的重要內(nèi)容。
    森林康養(yǎng)：是以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林空氣環(huán)境、健康安全的森林食品、內(nèi)涵濃郁的生態(tài)文化等為主要資源和依托，配備相應(yīng)的養(yǎng)生休閑及醫(yī)療、康體服務(wù)設(shè)施，開(kāi)展以修身養(yǎng)心、調(diào)適機(jī)能、延緩衰老為目的的森林游憩、度假、療養(yǎng)、保健、養(yǎng)老等活動(dòng)的統(tǒng)稱(chēng)。
    森林“五養(yǎng)”功效：
    森林康養(yǎng)對(duì)人體健康具有十分有效的保健作用，具有養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)智、養(yǎng)德 “五養(yǎng)”功效，也就是對(duì)身體、心理、性情、智慧、品德有治療的效果。
    “6+1”度理論：
森林康養(yǎng)有重要的標(biāo)準(zhǔn)支撐，主要是指“6+1”度理論。
    配套度：
就是醫(yī)療、教育、娛樂(lè)、生活、道路、通訊、商貿(mào)、水電氣等與公共服務(wù)和生活有關(guān)的設(shè)施設(shè)備體系。

    綠化度：一般用森林覆蓋率來(lái)衡量一個(gè)地區(qū)的綠化程度。森林還與空氣負(fù)氧離子的濃度直接相關(guān)，森林覆蓋率越高，負(fù)氧離子濃度越高。負(fù)氧離子對(duì)哮喘、支氣管炎、高血壓、偏頭痛及冠心病等疾病康復(fù)有促進(jìn)作用，有益于女性養(yǎng)顏駐容。有些森林樹(shù)木還可能釋放殺死癌細(xì)胞的物質(zhì)。
    溫度：人體最適宜的溫度是18-24℃，如果室溫超過(guò)35℃，心跳就會(huì)加快，血液循環(huán)加速，容易頭昏腦漲、昏昏欲睡。當(dāng)室溫低于4℃時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生寒冷感，人也不容易深度睡眠。
    濕度：據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，人體最適宜的健康濕度在45-65%RH之間，這時(shí)人體感覺(jué)比較舒適，有利于人體健康。
    高度：據(jù)生理衛(wèi)生實(shí)驗(yàn)研究，最適合人類(lèi)生存的海拔高度是800-2500m。世界著名的長(zhǎng)壽地區(qū)大多數(shù)都接近1500m的海拔高度。
    優(yōu)產(chǎn)度：主要指農(nóng)產(chǎn)品等地方物產(chǎn)的品質(zhì)優(yōu)劣程度，綠色、有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品占農(nóng)產(chǎn)品總量的比重是衡量一地優(yōu)產(chǎn)度高低的一個(gè)重要指標(biāo)。
    潔靜度：一般用空氣潔凈度和環(huán)境噪聲強(qiáng)度來(lái)衡量。當(dāng)PM2.5值低于35μg/m3時(shí)，空氣潔凈度為優(yōu)。當(dāng)噪聲達(dá)到100dB時(shí)，會(huì)感到刺耳、難受，甚至引起暫時(shí)性耳聾;當(dāng)噪聲超過(guò)140dB時(shí)，會(huì)引起視覺(jué)模糊，呼吸、脈搏、血壓都會(huì)發(fā)生波動(dòng)。
    森林康養(yǎng)的“兩氣一離子”
  精氣：1930年，前蘇聯(lián)列寧格勒大學(xué)杜金博士發(fā)現(xiàn)了，植物可以產(chǎn)生芬多精，又稱(chēng)植物殺菌素或植物精氣，這種精氣具有殺菌、凈化空氣、產(chǎn)生負(fù)離子等功能，同時(shí)具有良好的醫(yī)療保健作用。
  氧氣：植物通過(guò)光合作用能吸收二氧化碳，釋放氧氣。森林每生長(zhǎng)1個(gè)立方米的蓄積，大約可以吸收1.83噸的二氧化碳，釋放1.62噸的氧氣，1公頃森林1年可釋放氧氣1155立方米。
  負(fù)氧離子：森林里的溪流、瀑布和植物的光合作用可以產(chǎn)生豐富的負(fù)氧離子。醫(yī)學(xué)研究表明，人生活在每立方厘米空氣負(fù)氧離子含量達(dá)到500個(gè)時(shí)能滿(mǎn)足人體健康的需要，在200個(gè)時(shí)將處于亞健康，低于50甚至引發(fā)癌癥。
    森林康養(yǎng)的作用
  預(yù)防癌癥：人體內(nèi)有一種免疫細(xì)胞叫自然殺傷細(xì)胞，簡(jiǎn)稱(chēng)NK細(xì)胞，大量研究表明，NK細(xì)胞能誘發(fā)癌細(xì)胞的死亡，研究發(fā)現(xiàn)，在森林康養(yǎng)以后，人體血液中不僅NK細(xì)胞活性得到顯著提高，抗癌蛋白的數(shù)量也大幅增加。
  預(yù)防憂(yōu)郁癥：在森林公園中散步能顯著降低腎上腺素和去甲腎上腺素等人體應(yīng)激激素水平，這就緩解了緊張、憂(yōu)郁等不良情緒。
  調(diào)節(jié)降低血壓：據(jù)研究表明，患有老年原發(fā)性高血壓的患者，經(jīng)過(guò)一周的森林康養(yǎng)后血壓指數(shù)均呈下降趨勢(shì)。
    森林康養(yǎng)的四要素：“以人為本、以林為根、以康為要、以養(yǎng)為源”。