森林是我們生活中必不可少的一種自然資源，具有維護(hù)生態(tài)平衡和人類(lèi)生存的巨大作用?，F(xiàn)今社會(huì)我們的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展且城市化發(fā)展也比較深入，因此，人們?cè)絹?lái)越注重對(duì)于身體的追求，越來(lái)越傾向于進(jìn)入自然環(huán)境中放松身心。就在此背景下森林康養(yǎng)旅游也就應(yīng)運(yùn)而生，也就是說(shuō)把森林資源作為旅游開(kāi)發(fā)的基礎(chǔ)，充分發(fā)揮森林資源的康養(yǎng)作用，進(jìn)而對(duì)廣大旅游者產(chǎn)生巨大吸引力。
一、森林康養(yǎng)旅游的概念
森林康養(yǎng)旅游是旅游業(yè)一種新興的產(chǎn)物，學(xué)術(shù)界的專家對(duì)于森林康養(yǎng)旅游尚無(wú)一個(gè)明確的定義?！鞍焉謱?duì)人體的特殊功效作為吸引力平臺(tái)，依附于現(xiàn)有的森林生態(tài)景觀、優(yōu)質(zhì)的森林環(huán)境、健康的森林食品、濃郁的森林生態(tài)景觀，將其和中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念，還要結(jié)合養(yǎng)生休閑及醫(yī)療服務(wù)，此類(lèi)旅游開(kāi)展的主要目的是存進(jìn)身心健康、延年益壽，歸根結(jié)底其是一種森林游憩、度假、療養(yǎng)、保健、養(yǎng)老等服務(wù)活動(dòng)。”這一概念是我國(guó)首屆森林康養(yǎng)年會(huì)提出的概念界定。
二、森林康養(yǎng)療效分析
（一）凈化空氣
森林資源被譽(yù)為“天然制氧廠”，可以通過(guò)光合作用吸收空氣中的二氧化碳并轉(zhuǎn)化成氧氣。同時(shí)森林也被譽(yù)為“吸塵器”，可以大量的吸附空氣中的浮塵，減少PM2.5的含量。樹(shù)木的葉片也是一個(gè)過(guò)濾器，葉片上的氣孔打開(kāi)可以將有毒的氣體吸入葉片，并在職務(wù)體內(nèi)進(jìn)行光合作用釋放出純凈、無(wú)毒的一種氣體，從而產(chǎn)生凈化空氣的作用。
    （二）產(chǎn)生負(fù)氧離子
   負(fù)氧離子被譽(yù)為空氣中的維生素，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生巨大的療效，會(huì)大大的對(duì)空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)行降解。負(fù)氧離子進(jìn)入人體后，會(huì)通過(guò)一系列的反應(yīng)對(duì)身體帶來(lái)康養(yǎng)療效。首先他可以使我們的細(xì)胞充分保持著其活力，維持各器官的生理機(jī)能；同時(shí)負(fù)氧離子會(huì)大大的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)、改善冠狀動(dòng)脈血流的功能。此外負(fù)氧離子還能消除緊張、鎮(zhèn)靜、清醒和降壓作用。
（三）調(diào)節(jié)身心健康
經(jīng)研究表明身處在森林環(huán)境之中，會(huì)感覺(jué)到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定，如果長(zhǎng)時(shí)間的處在森林環(huán)境之中可以使身心得到放松，緩解日常中積累的壓力。森林是人類(lèi)心理和生理上的避風(fēng)港，實(shí)現(xiàn)了人類(lèi)的多方面的需求。在森林環(huán)境中人類(lèi)的中樞神經(jīng)會(huì)得到大大的放松，從而給人們帶來(lái)愉快地氛圍。
三、森林康養(yǎng)旅游的開(kāi)發(fā)原則
（一）保護(hù)至上，綠色開(kāi)發(fā)
森林資源首先是一種自然資源，因此在開(kāi)發(fā)的同時(shí)我們首先要堅(jiān)持保護(hù)至上的原則，進(jìn)一步的促進(jìn)旅游的一種可持續(xù)發(fā)展，達(dá)到一種森林資源和人類(lèi)的平衡共生。自然資源類(lèi)旅游資源有一定的特殊性，它有其自身的脆弱性，很容易受到人為的破壞，因此一定要堅(jiān)持保護(hù)至上原則，綠色開(kāi)發(fā)。
   （二）立足整體，統(tǒng)籌規(guī)劃
   作為一項(xiàng)大眾全民參與的新興旅游產(chǎn)業(yè)，森林康養(yǎng)旅游是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，不能一蹴而就。我國(guó)正處于旅游發(fā)展的初級(jí)階段，因此可以多多的學(xué)習(xí)西方國(guó)家的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，做好科學(xué)定位，統(tǒng)籌規(guī)劃發(fā)展，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)的持續(xù)和循環(huán)的發(fā)展。我國(guó)人口和面積都比較大，因此我國(guó)可以以點(diǎn)帶面，綜合發(fā)展。
（三）結(jié)合地域特點(diǎn)，突出地方特色
每一個(gè)地域的森林資源都會(huì)有其本身的一種特點(diǎn)和功效，應(yīng)該立足于森林資源本身特點(diǎn)開(kāi)發(fā)，從而對(duì)游客產(chǎn)生持久的吸引力，促進(jìn)森林康養(yǎng)旅游的進(jìn)一步發(fā)展。突出資源的修身養(yǎng)性、調(diào)節(jié)機(jī)能、康體保健的養(yǎng)生作用，結(jié)合一些特色或體驗(yàn)類(lèi)活動(dòng)，深入挖掘其歷史文化，獨(dú)樹(shù)一幟。
（四）深入自然，加強(qiáng)體驗(yàn)
由于森林旅游資源相對(duì)比較脆弱，此類(lèi)旅游活動(dòng)的開(kāi)發(fā)會(huì)受到很多的限制。人與自然的融合是森林康養(yǎng)旅游需要堅(jiān)持的一個(gè)首要原則，主張人們要回歸自然、返璞歸真。森林健步、森林浴、森林游憩、森林度假、森林探險(xiǎn)、森林療養(yǎng)是森林中進(jìn)行的主要幾種康養(yǎng)活動(dòng)，使人的身心在自然中獲得高度的放松。森林康養(yǎng)旅游本質(zhì)上是一種更高形式的旅游，是對(duì)原始旅游的一種升華。
    四、森林康養(yǎng)旅游發(fā)展的建議
加強(qiáng)政府主導(dǎo)，調(diào)動(dòng)多方資源。政府是市場(chǎng)中一雙無(wú)形的手，具有一定的統(tǒng)籌和調(diào)控作用。因此對(duì)于旅游資源的開(kāi)發(fā)，也要堅(jiān)持以政府為主導(dǎo)統(tǒng)籌，調(diào)動(dòng)各方的資源來(lái)進(jìn)行開(kāi)發(fā)，并成立專門(mén)的管理機(jī)構(gòu)和開(kāi)發(fā)公司，吸引相關(guān)的大批資金，進(jìn)行深層開(kāi)發(fā)。政府將相關(guān)的工作全權(quán)委托給一個(gè)公司或企業(yè)負(fù)責(zé)，省去了各個(gè)環(huán)節(jié)的接觸及對(duì)接問(wèn)題，達(dá)到了政府的保護(hù)性和開(kāi)發(fā)企業(yè)商業(yè)性的平衡。
（一）形成開(kāi)發(fā)的規(guī)范和體制
森林康養(yǎng)旅游在我國(guó)是一種新興產(chǎn)物，新事物出現(xiàn)的初級(jí)階段往往會(huì)自主發(fā)扎，缺乏相關(guān)的體制和規(guī)則限制，從而導(dǎo)致比較混亂的現(xiàn)象發(fā)生，不利于新生事物的進(jìn)一步發(fā)展。因此相關(guān)部門(mén)也應(yīng)該承擔(dān)起責(zé)任，結(jié)合相關(guān)的實(shí)際出臺(tái)有關(guān)的制度規(guī)范，使森林康養(yǎng)旅游的發(fā)展步入正確軌道，持續(xù)發(fā)展。
（二）加強(qiáng)專業(yè)人才的培訓(xùn)
人才在一項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展過(guò)程中具有著重要的作用，我國(guó)可以走出國(guó)門(mén)，對(duì)西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家的成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，形成一個(gè)完善的人員培訓(xùn)和再教育制度，并對(duì)有關(guān)人員進(jìn)行定期和不定期的測(cè)試，使其掌握一定的康養(yǎng)相關(guān)知識(shí)。同時(shí)也要引進(jìn)和培養(yǎng)森林向?qū)?、森林理療師和熟悉森林康養(yǎng)的醫(yī)生，使森林康養(yǎng)旅游能夠快速發(fā)展，惠及大眾。
（三）加強(qiáng)森林康養(yǎng)旅游的宣傳
森林康養(yǎng)旅游作為一種新興的旅游產(chǎn)業(yè)并沒(méi)有被大眾所熟知，因此目前對(duì)于森林康養(yǎng)旅游的宣傳營(yíng)銷(xiāo)工作往往十分需要。我們可以舉辦森林體驗(yàn)活動(dòng)、節(jié)事活動(dòng)來(lái)吸引大眾，在宣傳營(yíng)銷(xiāo)的過(guò)程中還要結(jié)合廣大的社交媒體、自媒體等，挖掘出森林資源背后的文化價(jià)值，逐步將森林康養(yǎng)旅游向大眾鋪開(kāi)，增強(qiáng)其影響力和知名度。