國內(nèi)政策扶持，國外爆火，森林康養(yǎng)是什么？

十年之前，人們對于森林的認(rèn)識可能僅限于知道其可以保持水土、凈化空氣和提供林產(chǎn)品等經(jīng)濟(jì)和生態(tài)價值。

在人們不斷受到霧霾侵?jǐn)_、食品安全得不到保障等現(xiàn)狀的當(dāng)下，很多人開始關(guān)注健康和養(yǎng)生，越來越多的人感受到了森林對其健康的作用，自發(fā)、主動地進(jìn)行著與森林康養(yǎng)相關(guān)的活動。

森林康養(yǎng)，為人們回歸森林、了解森林開啟了一道奧秘之門。

同時很多人都有這樣的問題，森林康養(yǎng)是什么？森林又怎樣康養(yǎng)？

森林的奧秘

森林里有一種對人體健康極為有益的物質(zhì)——負(fù)離子，據(jù)測定顯示：在城市房子里每立方厘米只有四五十個負(fù)離子，林蔭處則有一二百個，而在森林中則達(dá)到一萬個至五萬個之間。

研究表明：人體內(nèi)有一種免疫細(xì)胞叫自然殺傷細(xì)胞，簡稱NK細(xì)胞， NK細(xì)胞能誘發(fā)癌細(xì)胞的死亡，研究發(fā)現(xiàn)，在森林康養(yǎng)以后，人體血液中不僅NK細(xì)胞活性得到顯著提高，抗癌蛋白的數(shù)量也大幅增加。

森林植被所蘊(yùn)涵的揮發(fā)性芳香成分被稱為“芬多精”，具有止咳、平喘、祛痰、消炎、防腐、鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、降壓、安神鎮(zhèn)靜、解熱鎮(zhèn)痛、殺蟲滅菌、凈化空氣、改善環(huán)境、增強(qiáng)體力、消除疲勞、刺激神經(jīng)、提高神經(jīng)興奮性等作用，具體功能作用因樹種不同而有所區(qū)別。

除此之外，森林中綠色植物通過光合作用能吸收二氧化碳，釋放氧氣，還能吸收有害氣體：一棵椴樹一天能吸收16 公斤二氧化碳，150 公頃楊、柳、槐等闊葉林一天可產(chǎn)生100 噸氧氣，0.4公頃林帶，一年中可吸收并同化100 噸的污染物，1 公頃柳杉林，每年可吸收720 公斤的二氧化硫。

火爆了的森林康養(yǎng)

德國、美國、日本、荷蘭、英國、挪威和韓國等一些國家依托森林等自然資源，在近年來，紛紛以不同形式、不同程度地實(shí)踐和開展各類康養(yǎng)療法，并且取得了極其客觀的成效。

目前，德國的森林療養(yǎng)基地約為350余處，每年大約接待30萬人，每人平均停留時間約為3周。德國自然療法療養(yǎng)地有61處，約占全部療養(yǎng)地的16%。

在這種類型的療養(yǎng)地中，"森林療養(yǎng)"發(fā)揮著重要作用，作為重要的療養(yǎng)設(shè)施，森林步道的設(shè)計也最為講究。

日本擁有世界上最先進(jìn)科學(xué)的森林養(yǎng)生功效測定技術(shù)，森林療養(yǎng)理論和實(shí)踐的研究水平世界領(lǐng)先。

日本建立了完備的森林療養(yǎng)基地認(rèn)證制度和森林療養(yǎng)師考核制度，設(shè)置了固定的森林療養(yǎng)課程，目前已認(rèn)證了162處森林療養(yǎng)基地。

森林康養(yǎng)雖然在國內(nèi)剛剛興起，但因?yàn)樵趪鈱Ω哐獕?、冠心病、更年期障礙、頭痛、抑郁以及心理疾病等的顯著治療效果的被證實(shí)，目前“森林康養(yǎng)”在國內(nèi)的火爆程度已不亞于國外，迅速上位成為近年來最受歡迎的休閑方式之一。

國家林業(yè)局發(fā)布《林業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，十三五林業(yè)發(fā)展的主要目標(biāo)：森林年生態(tài)服務(wù)價值達(dá)到15萬億元，林業(yè)年旅游休閑康養(yǎng)人數(shù)力爭突破25億人次，要求，大力推進(jìn)森林體驗(yàn)和康養(yǎng)，發(fā)展集旅游、醫(yī)療、康養(yǎng)、教育、文化、扶貧于一體的林業(yè)綜合服務(wù)業(yè)。開發(fā)和提供優(yōu)質(zhì)的生態(tài)教育、游憩休閑、健康養(yǎng)生養(yǎng)老等生態(tài)服務(wù)產(chǎn)品。

森林康養(yǎng)是什么

森林康養(yǎng)是以人為本、以林為根、以康為要、以養(yǎng)為源。它充分體現(xiàn)了“創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享”的發(fā)展理念。

森林康養(yǎng)是聚林業(yè)、旅游業(yè)、健康服務(wù)業(yè)等相關(guān)產(chǎn)業(yè)相互交融延伸而形成的新業(yè)態(tài)，是林業(yè)改革催生的新模式，是推進(jìn)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革加強(qiáng)綠色供給的重要內(nèi)容。

森林康養(yǎng)是以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林空氣環(huán)境、健康安全的森林食品、內(nèi)涵濃郁的生態(tài)文化等為主要資源和依托，配備相應(yīng)的養(yǎng)生休閑及醫(yī)療、康體服務(wù)設(shè)施，開展以修身養(yǎng)心、調(diào)適機(jī)能、延緩衰老為目的的森林游憩、度假、療養(yǎng)、保健、養(yǎng)老等活動的統(tǒng)稱。

當(dāng)城市陷入霧霾的困擾，人類生活被污染的空氣破壞，越來越多的人向往“地球之肺”—森林的庇護(hù)，所以，森林康養(yǎng)應(yīng)運(yùn)而生。

如今越來越多的人意識到“森林康養(yǎng)”的益處所以加入了這一行列。

遠(yuǎn)離塵世喧囂、杜絕紛紛擾擾，回到大自然中去，才是解脫疲憊身心的最佳選擇。