當人們徜徉森林中

呼吸著新鮮的空氣

會不由自主地感到放松、愉快

森林是人們休閑、療養(yǎng)、恢復體能

和享受自然的好去處

科學界已經(jīng)證明:

森林對人的身心健康具有療愈作用!

良好森林生態(tài)環(huán)境是養(yǎng)生天堂

森林養(yǎng)生最早起源于上世紀40年代的德國，主要是指利用森林優(yōu)質(zhì)環(huán)境和綠色林產(chǎn)品等優(yōu)勢，以改善身體素質(zhì)及預防、緩解和治療疾病為目的的所有活動的總稱。

2016年1月，國家林業(yè)局發(fā)布《關于推進森林體驗和森林養(yǎng)生發(fā)展的通知》指出，要在開展一般性休閑游憩活動的同時，為人們提供各有側重的森林養(yǎng)生服務，特別是要結合中老年人的多樣化養(yǎng)生需求，構建集吃、住、行、游、娛和文化、體育、保健、醫(yī)療等于一體的森林養(yǎng)生體系，使良好的森林生態(tài)環(huán)境真正成為人們的養(yǎng)生天堂。

據(jù)人口普查資料，我國多數(shù)長壽老人和長壽區(qū)，大都居住在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。澳大利亞科學家新近公布的一項研究也提出，每周1次至少30分鐘逛城市綠化公園，可以讓城市居民的抑郁癥和高血壓風險分別降低7%和9%。

置身森林，吸收天地精華，并根據(jù)森林環(huán)境及自然資源、文化等特點，有針對性地強化五感體驗(聽覺、視覺、觸覺、嗅覺和味覺)，開展靜養(yǎng)、運動以及保健教育，必要時輔以醫(yī)療保健人員的指導，能夠幫助人們達到預防疾病和增進(維持)身心健康的目的。

親近和熱愛大自然是人類的本能。從某種程度上說，這就解釋了為什么人們對森林有著與生俱來的親切感。

給人舒服感，增強免疫力

有專家用從未服過藥物的高血壓患者做試驗。結果發(fā)現(xiàn)，讓他們每天做4個小時的森林浴，血壓平均會下降7毫米汞柱。

森林的保健功能主要表現(xiàn)在兩個方面:

一、森林環(huán)境能給人舒服的感覺。由于森林中空氣清新、氣溫舒適、噪聲少，人在森林中會感到放松，釋放壓力。森林中的自然聲音，如蟬鳴、流水聲等，還能給人以美的享受。

二、林木所釋放的植物殺菌素如有機酸、醚、醛、酮等化學物質(zhì)，有助于提高NK細胞(免疫細胞)活性，從而對高血壓、抑郁癥、糖尿病等病癥，具有顯著的預防和減緩作用。森林覆蓋率高的地方，人們得癌癥的幾率會降低，長壽的人也較多。

許多患有呼吸道疾病的游客，在森林中呼吸到大量帶有殺菌素的潔凈空氣，能對病情有所控制和治療。尤其是松林，因其針葉細長，數(shù)量多，針葉和松脂氧化而放出臭氧，稀薄的臭氧具有清新的感受，使人輕松愉快，對肺病有一定治療作用。所以有許多療養(yǎng)醫(yī)院大都建在松林之中或者建在松樹分布較多的地區(qū)。

在森林的衛(wèi)生保健功能中，另一個作用在于森林能大量產(chǎn)生負氧離子。在森林上空及附近，負氧離子約為2000~3000個。據(jù)國外研究，負氧離子濃度高的森林空氣可以調(diào)解人體內(nèi)血清素的濃度，有效緩解由血清素激惹綜合征引起的弱視、關節(jié)痛、惡心嘔吐、煩躁郁悶等，能改善神經(jīng)功能，調(diào)整代謝過程，提高人的免疫力。

“森林是無言的心理咨詢師?！眹叶壭睦碜稍儙熤苕名愔赋觯ㄟ^森林心理咨詢和疏導，能使人們感到平靜和舒適，從而保持身心健康的平衡。

森林的綠色視覺環(huán)境，會對人的心理產(chǎn)生多種效應，帶來積極的影響。森林主要是通過綠色的樹枝，吸收陽光中的紫外線，減少對眼睛的刺激。綠視率理論認為，在人的視野中，綠色達到25%時，就能消除眼睛和心理的疲勞，使人的精神和心理最舒適。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，森林中的游客在綠色的視覺環(huán)境中會產(chǎn)生滿足感、安逸感、活力感和舒適感。對于長期生活在緊張環(huán)境中的人，可通過森林療養(yǎng)在身體和心理上得到調(diào)整和恢復。

此外，森林中的溫度和濕度也會對人體健康產(chǎn)生影響。適宜的溫度和濕度可抑制病菌滋生和傳播，提高人體免疫力。

奢享5A級風景名勝區(qū)天然森林氧吧

置身千畝生態(tài)田園風光

森林療養(yǎng)，頤養(yǎng)大境

▼

廬山幸福里頤養(yǎng)尊老社區(qū)位于5A級風景名勝區(qū)廬山腳下，毗鄰廬山第一景石門澗、佛教凈土宗東林寺，空氣清新、環(huán)境優(yōu)美、交通便利。距八里湖新區(qū)4公里，15分鐘可達九江主城區(qū)，距高速沙河出口1公里，距九江高鐵樞紐廬山站2.3公里，距廬山索道纜車乘坐中心1.5公里，是廬山站通往廬山索道的必經(jīng)之地，公交、輕軌、高鐵脈絡貫通，輕松上下廬山、跨市出省、暢游全國。

廬山挺拔于江湖之上，深藏于云霧之間，山上峰嶺縱錯，林木蔥蘢，在氣候上顯示明顯的山地氣候特征:春遲、夏短、秋干、東長，空氣具有涼、潤、靜的特點。廬山景區(qū)森林覆蓋率達86%，植物顯出中國第三紀植被特征，被譽為“亞洲天然植物園”，對調(diào)節(jié)氣溫、濕潤和凈化空氣、減少噪音、保持安靜等方面都起了重要作用，是四季天然氧吧。

廬山的“負氧離子”含量很高，每立方厘米達到1萬個左右，高出城市數(shù)10倍，是名副其實的“天然森林氧吧”，人們將廬山稱為養(yǎng)生避暑勝地，富氧便是重要原因之一。

而廬山第一景--石門澗，景區(qū)面積六千余畝、景觀百余處。集“雄、險、奇、秀”于一體，堪稱是由奇峰、怪石、飛瀑、碧潭、幽洞、秀壑并綴而成的一處勝境，有“匡廬絕勝”、“山水絕勝”之美譽。這里氣候溫和，雨量充沛，澗兩側的山上，生長著熱帶、亞熱帶和溫帶的多種植物，山外不常見的石楠、野桐、馬褂木等，薈萃其間，蓊郁成林。還有兩株千年黃楊，可謂“廬山植物一絕”。

石門澗景區(qū)每立方厘米的空氣中含負氧離子高達12000個以上(負離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子，有人把負離子稱為空氣“維生素”，稱它為“長壽素”)。可謂絕佳養(yǎng)生養(yǎng)老圣地，聯(lián)合國專家桑賽爾博士曾來到石門澗，感嘆道:“石門澗走一走，活到九十九”!

如此得天獨厚地理環(huán)境

●廬山幸福里●

結合國際新潮養(yǎng)老模式

針對中國現(xiàn)代老年人養(yǎng)老需求

以國家5A級風景名勝區(qū)為依托

打造更符合中國老年人養(yǎng)生養(yǎng)老的

旅居度假+大健康主題醫(yī)養(yǎng)社區(qū)

項目總投資超過10億元，占地102畝，規(guī)劃總建筑面積19.5萬平方米，將空間藝術與建筑美學融為一體，徽派建筑與蘇州園林完美融合，靜謐溫馨，舒適和諧。認真落實建設部、民政部要求的21項適老化設施，是一個標準的醫(yī)養(yǎng)結合、高度智能化的智慧型社區(qū)。